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椭圆机的运动轨迹是什么啊?

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发表于 2019-9-24 23:20:31 |显示全部楼层
  椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中,椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具,而且也广为使用者喜爱。
  椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作,因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短,但是由于受到大众的喜爱,因此发展也相当的迅速。可惜,到目前为止,在运动生理学的专业书籍中,介绍这个新运动工具的运动生理反应资讯还不多。本回答被网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起
  椭圆机的运动轨迹为椭圆,这就避免运动中对身体个关节的冲击力和压力,从而保护膝关节不受损伤,其次就是所达到的效果等于跑步机+健身车的效果 椭圆机锻炼的是上下同时的运动,可以很好的锻炼人的上下肢的协调能力,是很好的康复器材,而且锻炼的时候没有如何震动。我之前买的森跑的机器还是比较不错的,希望可以帮到您。
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